漢方薬ダイエットの処方箋

運動なし・レシピなし・カロリー計算なし３ヶ月で１２ｋｇ痩せたダイエット

気滞（きたい）タイプとは、気のめぐりが悪くなって、ストレスがたまりイライラして太っている方を言います。

性格的には生真面目ですが、神経症で不安で夜もよく眠れないタイプです。

つまりストレスや不安から来る暴飲暴食で太ってしまうのです。

気滞（きたい）タイプの特徴

・赤ら顔で血圧が高い。疲れやすい

・不安や悩みで不眠症気味

・気分にムラがあり、ダイエットが続かない

・神経質。ストレスに弱い。

・つい食べ過ぎてしまう

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この気滞タイプに効く漢方薬は次の通りです。

・紫胡加竜骨牡蠣湯　（さいこかりゅうこつぼれいとう）

・黄連解毒湯　（おうれんげどくとう）

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停滞期も楽しく乗り越えられる簡単ダイエット方法とは？